Ｑ、 そもそも老化って???
Ａ、 実は老化は病気なのです(゜o゜)
加齢による自然老化もありますが、フリーラジカル(活性酸素)等が原因で、細胞が傷つき病んでしまう事も
老化のひとつ！
つまり 『老化は病気』とも言えます(>_<)
病気と聞くとゾッとしますが、病気だからこそ、栄養ケアで防げ治す事が出来るのです！！
加齢は避けれませんが、老化は止められるのです☆
●代表される老化の原因●
1 からだの酸化
からだの酸化とは フリーラジカルという有害物質(紫外線・タバコの煙・排気ガス・環境汚染等の有害物質・ストレスなと・・・)
が細胞を傷つけることによって、正常な働きができなくなる事です！
対策
からだの酸化を防ぐには抗酸化物質(ビタミンＣ カロテﾉイド ミネラル ウコンえなど)を取り入れる。
からだを補修するには ビタミンＡを！！！
2 細胞分裂の停止
細胞の中にあるテロメアが分裂するするたびに短くなり、一定の長さになると分裂がストップするのです(T_T)
その瞬間から新たな細胞は作られなくなり、細胞の老化が始まります。
テロメアが短くなる事を防ぐのが 重要です。
対策
テロメアを短くすることを防ぐには ビタミンＡと抗酸化物質
細胞の成長､分化、成熟のためにビタミンＡ
3 偏った栄養バランス
栄養バランスが偏るとからだの酸化 テロメアの短縮、免疫力の低下や女性ホルモンの低下させてしまいます(@_@)
免疫力が低下すると 風邪やぜんそく、口内炎、アレルギー疾患にかかりやすくなり
女性ホルモンが低下すると 骨粗しょう症になりやすく 肌のハリや髪の毛の潤いがなくなったり
気分が沈みがちになります。
対策
正しい知識とともに ビタミンＡ ビタミンＣ ビタミンＥ ビタミンＤ ミネラル ビオチン ｵﾒｶﾞ3 抗酸化物質などを
バランス良く取り入れる！！
老化を防ぐためには 栄養素をバランスよく摂る事がとても重要です。
しかし、普通に食事をとっていても栄養不足なのです(;_;)/~~~
理由としては、１００年前と比べ
・食物の栄養素が減っている。(土俵がやせ その土俵から収穫した栄養素が減っている)
・栄養素が吸収されにくい。(一般食品に含まれるビタミンはそのままでは吸収されない)
・栄養素が偏っている。(現代人は三大栄養素を過剰に摂取)
得に現代日本人はビタミンＡを推奨量さえも摂取出来ていません
ビタミンＡはからだが一番求めている栄養素！
バランス良く取り入れ、健康な体 美肌を作り 老化を食い止めましょう。
kaoya plusでは、ビタミンＡを皮膚から入れるトリートメントもさせて頂く施術もさせて頂いておりますが
健康を保ち 老化を防ぐための 豊富な知識のあるスタッフが 色々とアドバイスもさせて頂いておりますので
何でも、お気軽にお尋ね下さい(^_-)-☆
