KAOYA PLUS 神戸スキンケアエステサロン ENVIRON取り扱い店舗

こんにちは

また台風号が近付いていて、
今後の天気が気になりますね

気温も肌寒くなったり、暖かくなったり忙しい時期なので、みなさん体調管理には十分気をつけてくださいね

ところで
この夏のテーマは…『美脚』です

みなさんは、日頃少しの距離でもついついバスやタクシーに乗ったり、ワンフロアー上の階でもエレベーターやエスカレーターに乗ったりしていませんか

歩いたり、足の筋肉を使う機会が少なくなると、血液の循環も悪くなり、心臓の機能や代謝機能も低下します
そして血管も弱くなり、呼吸器が鍛えられない為、肺機能も低下します
足が第２の心臓と呼ばれるのもこういったことからなのです

さらに、老化は足からくるのです

人間の体には約２００種類、６５０個の筋肉があり、その２／３は下半身に集中しています
ですので、上半身と下半身の筋肉の強さを、２０歳代と６０歳とで比較すると、上半身に比べて下半身の筋力は著しく低下しています

これがまさに『老化は足から』なのです
ここで
足を健康に保つつのポイントをcheck

、足に合った靴を選ぶ
、背筋を伸ばし、正しい姿勢で歩く
、歩き方の癖を直す
、良く歩く
、平地だけでなく、階段や坂道を歩く

これらの事を日頃から意識して少しずつ足を鍛えるようにしてみてください

きっと美脚になれると思いますょ

突然ですが
先日私がサイトで面白いものを見つけました笑

足の種類について

まずは…
アスパラ足→棒のような細い足。

サリーちゃん足→足首が太いこと。テレビアニメ魔法使いサリーの主人公のように、

ふくらはぎから足首までの太さが同じで、足首がまったく締まっていないという意味。

ししゃも足→ふくらはぎと足首のバランスがよくある程度メリハリのある足。

ゾウ足→でっぷりとお肉がついた大木のような足。

レンコン足→太ももとふくらはぎが太く、膝と足首だけが妙に細い足

足の種類も色々あるんだなぁと思いました

これから夏にかけて海や川など、
アウトドアが多くなってくる季節ですね
そんな夏に向けて、一番痩せにくいと言われている足を、今よりも更に美脚を目指しませんかぁ

そこでカオヤプラスからは、リフレクソロジー(３,１５０)をご紹介します

リフレクソロジーとは、足裏マッサージ

とも呼ばれていて、足裏の足底筋を揉みほぐすことによって足の血流がよくなり、新陳代謝を高める効果や、デトックス効果もあります

それによって、結果的に「やせる」ことが出来るとされています

すごく細くなって、足が軽くなったと言うお客様からの声もたくさんあります

ぜひ足にコンプレックスをお持ちの方は、カオヤプラスのスタッフにお任せ下さい

お待ちしてまーす