みなさんこんにちは（*^_^*） 今日から３日間、凄く冷え込むみたいですね～(+o+)ほとんどの方が、もう春服になってらっしゃるかと思いますが…気温の変化で風を引いたりされないようにして下さいね！！
早く暖かくなってほしいですね(>_<)
暖かくなるにつれて、薄着になってきてボディーラインもきになる方も増えてきておりますが＼(-o-)／
kaoya plusでもよくご紹介させて頂いております、キャビテ―ション！！そちらと組み合わせて是非！！頂きたいのが、パワープレート！！
……………………………………………１０分で、フルワークアウトを完結！！……………………………………
たったプレートの上でポージングするだけでストレッチ、トレーニング、リラクセーションの3つの機能でフルワークアウト。ウォーミングアップからクールダウンまでを短時間のうちに1つの場所で完結できるのがパワープレートの特徴です。仕事に、遊びにアクティブなライフスタイルを崩すことなく、短い時間で効率よくワークアウトのメニューをこなし、いつまでも若々しい身体を目指す方に最適なプログラムです。
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そして、有名な方々もたくさん乗ってらっしゃるこのパワープレート！！
ご存知の方も多いかと思いますが(^^)/常に最新のトレーニングマシーンを取り入れていらっしゃるらしい、あの EXILEさんもご使用されていてテレビでもご紹介されていたみたいです♡
あれだけ、歌ってダンスしてをこなせる方々が使用されているんですから間違いなく本物のトレーニングマシーンですね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
パワープレートは、ダイエットにももちろんですが！それだけでは無く、骨や血管も鍛えられる体質改善やそれを維持するには、とても素晴らしいマシーンです！！
筋肉は、３０代を過ぎると年間１％ずつ落ちていると言われています！ですが、トレーニングを上手にしていけば何歳になっても筋肉をつけることは可能なんです！
何歳になっても、美しく健康でいたいですよね♡
皆で、パワープレートで美と健康を保ちましょう(*^^)v
東村
