みなさまこんにちは^^♡
冬本番の最近、、、間もなく来る２月は
今年もさらに寒くなるんだそうです><！！
冷え症にはツライ・・・
寒くて運動も気がすすまない・・・
食欲も増すし・・・などなどダイエッターには
過酷な季節でもありますよね(*_*;
そこで最近KaoyaPlusで一押しのキャビテ―ション♡
がやっぱり一番効果的にもオススメ！！！なわけですが・・・
本日は合わせてご自宅で簡単に取り入れられる、
わたくし中山もハマっている美容法をご紹介＼(^o^)／♪
最近いろんなところで目にしておられる方も多いかもしれませんが、
白湯を飲む。
ただそれだけの美容方法です！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
今まで冷たい飲み物ばかり摂っておられた方、要注意ですよ！！
冷たいものは腸を冷やすので消化を妨げたり
お身体の代謝を落とす原因にもなります（汗）
逆に、白湯を飲むことで内臓機能が温まって血の巡りがよくなり、
脂肪が燃焼されやすくなります。
内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり
老廃物を排出（*^_^*）老廃物が排出されれば、
肝臓や腎臓などの機能が活発になり、体内の浄化にも役立ちます。
また尿の量がUP↑し、体内に溜まっている余分な水分を排出してくれるので
便秘やむくみ解消にも効果が期待できるんです❤
お湯を飲むことで、体の新陳代謝を活発にして、
痩せやすい身体になり、毒素を排出して、
デトックス効果でお肌までキレイ♡♡♡にしてくれるんです！！
お湯は１度沸騰させたものを少しさまして、
（※熱すぎればいいというものではありませんっっ）
１日800mlを目安に１日数回に分けてじっくりゆっくり
飲みましょう(*^^)v
（※飲みすぎに注意！！！）
始め、慣れるまで白湯が美味しくないと感じる場合は
体内に毒素が溜まっているのだそう・・・(;_;)
それがだんだん甘く美味しく感じてくれば毒素が
排出されている証拠です❤
実際してみると、温かいお湯はすごくホッッ♡としますし
身体がポカポカしてくるのを実感できます♪
皆様もぜひ美肌・ダイエットに。。。^^
気軽な白湯美容法、試してみて下さい(゜ｖ゜)♡
