こんにちは＼(^o^)／亀田でございます！！
蒸し暑くなってきましたね！！動くのが嫌になってきますが、
皆様は定期的な運動をされていますか？？
時間がない・運動が苦手・何をすればよいかわからない・・・・
そんな方に朗報！！(^^♪
先日からブログやfacebookに度々登場している【パワープレート】がイチオシ！！
kaoya plusのパワープレートでトレーニングする魅力は
●15分でジムトレーニング1時間分の効果！！→短時間で効率よくトレーニングできる☆
●お悩みに合わせてポーズをとり、軽いトレーニングからハードなものまで、その方に合わせてお使い頂ける！！→普段運動しない方でも無理なくできる☆
●パーソナルトレーニングなので、マンツーマンで指導してもらえる！！→カウンセリングでトレーニングが必要な所を確認し、丁寧に教えてもらえる☆
たくさんの方々が只今パワープレートを体験して頂いております♪
先日も、いつもご来店頂いているマダムS様がパワープレート体験されました！！
まずは、ストレッチ効果のあるポーズから
前屈で床に指先だけがついてらっしゃる状態でしたが、
たった30秒ですが乗り終えると手のひらがペタっとつかれていました＼(◎o◎)／！
ストレッチメインで股関節や体側などを伸ばしていきます！！
『気持ちイイ～』とのお声が(#^.^#)
少しつらい体制ですが、腹筋が鍛えられます♪
肩こりに効くストレッチ！！
※ちっちゃくなられて押さえられていますが、いじめられているわけではありません(笑)
最後のリラクゼーションストレッチ★
バランスボールで上から押さえてもらうのが本当に気持ちイイのです♪
私もコレ大好きです(*^^)v
終わられたあと、脚があったかくなり、全身の血流がよくなられました！！
もともと腰痛もある方ですが、無理なくトレーニングして頂けました(^_-)-☆
最初はこのような流れでおこなっていくので簡単にトレーニングができ、
尚且効果も抜群！！
マダムS様も続けてトレーニングされる事になりました＼(^o^)／
ご本人様も『肉体改造がんばろーっと』と意欲的で、
私達も嬉しい限りでございます！！
続けて頂く事が本当に重要で、
『美しさは毎日つくるもの』
という言葉があります。
毎日心掛けていると、必ず結果がついてきますし、
パワープレートを使って頂く事で、より効率的に内側から美しくなれます！！
『車よりロケットより人生を変える乗り物がある』
パワープレートを表現したフレーズですが、
パワープレートに乗り続けて頂くとその意味がよくわかります！！
ぜひ、たくさんの方に実感して頂きたいと思います（●＾o＾●）
