2020年になって、寒さを一段と感じるように
なりましたね(>_<)
夏の間はシャワーで済まされる方も
この時期は、お風呂に浸かられる方も多いと思います。
お風呂に浸かる！
これってとっても大切なんです。
～入浴の三大効果～
●温熱効果…身体が温まることで血行が促進され、
新陳代謝の活性化や、脂肪燃焼効果が上がり、
肌や身体のアンチエイジング効果が高まります。
冷え性の方には特にオススメです。
●静水圧効果…身体に静水圧が加わることで
血液やリンパが心臓へ戻りやすくなるまため、
老廃物の排泄がスムーズになり、
デトックス効果が高まります。
むくみが気になる方は特にオススメです。
●浮力効果…水中では、水の浮力によって
体重が軽くなるため、身体への負担が小さくなり、
リラックス効果が高まります。
ストレスを感じている方には特にオススメです。
～お湯の温度による違い～
●ぬるめ(38～40度)のお風呂
副交感神経の働きが高まり、深いリラクゼーション効果が
得られます。
疲れているときや、イライラしているときにオススメです。
●熱め(42度以上)のお風呂
交感神経の働きが高まり、新陳代謝が活発になり
リフレッシュ効果が得られます。
元気がない、シャキッとしたいときにオススメです。
☆バスタイムに香りをプラスして更に効果アップ↑↑
良い香りを嗅ぐと、心と身体の緊張がほぐれ、
ストレス解消や、ホルモンバランスを整える効果が
得られます。
そこで効果的なのが、アロマバスオイル(о´∀`о)
ハーブの香りがやさしく心に働きかけて、
日々の疲れをリセット！！
香りを使い分けることで、リラックスやリフレッシュ、
またダイエット効果も高まります！
ポールシェリーのバスオイルは全部で5種類。
自分に合ったバスオイルを選んで
楽しいバスタイムにしましょうね♪
1/10までの福袋なら、
ポールシェリー・バスオイル&ハーバルオイル
組みあわせ自由で2本ご購入の方に、、、
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体内循環を高め、とっても癒される人気のコースです！
気になる方はお早めにどうぞ☆
沖田
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