KAOYA PLUS 神戸スキンケアエステサロン ENVIRON取り扱い店舗

山下は今、楽しく体を動かしながらダイエットする為にベリーダンスにはまってます

最近おさぼり気味だったので・・・

春夏に向けて体を引き締めていこうと頑張ってます

ベリーダンスは女性の魅力を引き出しながら美容やダイエットに効果的

ベリーとは「お腹」のことでその名の通りお腹の筋肉をよく使うことから内蔵脂肪を刺激して

ウエストを細くしたり、胃や腸 肺の筋肉だけでなく横隔膜 子宮 膀胱といった力までも

鍛えることが出来ると言われています

他のダンスとは違って腹部や腰をくねらせて踊る独特なスタイルになりますが、

女性らしいさを意識させる動きをするので、

しなやかな筋肉を作り上げて、ヒップ バスト といった部分にも反映されるそうです(^O^)

ただ細いと言うのではなく女性らしい女性ならではのボディラインを作り上げて

魅力をアピール出来るのです

今通ってるスクールの先生はスタイルが良いだけではなく

女性の色っぽいしぐさや動きがあってとても素敵です

どこからあの色気は出てくるのだろう…

ベリーダンスしたら私も色気でるかな（笑）と思いつつ・・・

もともと踊るのが好きな私なので、

楽しく体を動かしていますo(^-^)o

やはり女性である以上人に見られて恥ずかしくないボディラインを保ちたいですね

結果はまた報告しまぁす