皆様こんにちは！
今日は快晴！爽やかなお天気ですね～
さて、今日は浮腫みのお話・・・
「夕方には足がむくんでパンパン」という経験は、
特に女性であればほとんどの方がありますよね～(+o+)
そもそも、むくみの原因にはいろいろありますが、
足のむくみは、重力の影響で下に血液が溜まりやすいという
身体的なこともあります。
長時間の立ち仕事や、ディスクワークなどの座り仕事では、
常に脚部が身体の下部にあるわけですから、
重力の影響で足の静脈に血液が溜まり、静脈圧が上昇することになります。
すると、血管内から皮下組織に水分が押し出され、
この余分な水分がむくみとなってあらわれます。
また、同じ姿勢でいるということは、足の筋肉も使わないでいることも多く、
これが足のむくみの大きな原因となります。
足を動かさないでいることで、
血液を心臓に戻す「筋ポンプ作用」が働かないため、
さらに足に血液が溜まりむくみが強くなっていくのです((+_+))
さらにさらに・・・
塩分の多い食事や、運動不足などでむくみが慢性化してしまうことも。
日々のむくみは日々解消したいですよね！
それには、むくみの予防も大切♪
そこでご紹介したいのが
もう何度もご紹介していますのでご存知の方も多いかと思いますが
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計算しつくされた段階着圧で常に血流を良い状態に！
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・夕方に足がむくむ
・脚が冷えてツライ
・脚がだるい
などなど、脚にお悩みの方は一度はいてみては？
むくみがとれると、埋もれていた足首が出現！
むくみのない綺麗な脚に。
皆様もぜひお試しくださいませ(*^_^*)
沖田
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